Pang

Sitter och väntar på att Jocke ska lägga upp dagens pass + bilder på pagen så uppdatering om det får vänta lite.

Idag var det stormöte på skolan med info om sommaren, sommaruppehåll osv. Istället för att ta bilen tog jag en pw dit och hem. 7,2 km blev det. Underbart skönt var det att gå av sig ångesten från gårdagen. Imorgon blir det nog ingen pw, tar nog cykeln till praktiken istället för att köra bil. Ska försöka bli av med min otroliga lathet.

Hörde ett PANG för några minuter sedan och tänkte bara "vad i h*lvete!!!!!". Kommer ut i köket och ser detta....



Rakt ner i Jacks matskålar... Så går det när man har öppet så det blir tvärdrag... Ska nog ta mig i kragen och gå ut och städa upp det där.

Måste bara berätta. Igår fick jag reda på att min lärare i konsthistoria och bild jag hade under gymnasiet dött. Världens mest energiska och pratglada man. Han dog i leukemi. Jag visste inte ens att han var sjuk. Tydligen blev han det i höstas och behandlades och allt såg bra ut. Sedan vände det och gick utför. Jag är fortfarande i chock och det kommer nog ta ett tag att förstå vad som hänt...

Ångest

Varför tog jag detta beslutet?



Det enda goda var mina dumle. Resten hade jag kunnat hoppa över. Inte ens gott & blandat var gott som varit mina godisfavoriter. Halva påsen är kvar (och den slängs om 5 min).
Jag har bestämt mig att det får räcka nu. De senaste gångerna jag ätit gotte har det inte ens varit särskilt gott. Och det är inte värt det. Jag kommer absolut inte närmre någon tränad kropp och det dåliga samvetet ger mig lavett efter lavett.

Från och med imorgon är det jag som slutar med godis och allt sådant. Sorbé och mörk choklad får jag äta max en gång i veckan. Även regelbundna och ordentliga måltider ska det bli. Skärpning med kolisar efter lunch. Och sedan pw's 5/7 dagar i veckan. Rutiner och "regler" är A och O för att jag ska fungera. Rubbas dem är det kört! Då svävar jag ut och får ingen ordning på mitt liv.

Jag är så taggad nu! Synd att detta skulle behöva ätas för att jag skulle få tillbaka motivationen bara... Även om min motivation oftast är på topp och jag verkar vara så nyttig vill jag bara att ni ska veta att även jag faller ner på botten ibland (som ni ser). Men jag tar mig snabbt upp för detta dåliga samvete är inget jag vill ha. Fy vad jag mår kasst! Men är man så korkad att man trycker i sig detta giftet så får man ju skylla sig själv.


Aj aj aj!

Idag blev det vila. Något annat hade inte gått. Jag har knappt kunnat röra mig efter milen igår. Glömde stretcha dessutom så ni kan ju tänka er... Igårkväll fick jag lyfta upp mina ben i sängen och jag kunde knappt ta mig upp imorse. Kan inte sätta mig i bilen utan att vilja skrika rakt ut och jag kommer knappt ner från våra trappor. Mitt ansiktsuttryck jag har när jag inte sitter ner ser ut som på bilden. Min gångstil är nog lika snygg den... Och Kevin tycker detta är skitkul och retas och trycker på alla mina onda ställen...  


Jakob skickade en video med två övningar jag skulle göra för att stretcha lite. Helvete säger jag bara. Jag led varenda sekund.

En runda till Väla blev det vid lunch. Kevin har blivit beroende av glassen som finns på Hauffes där och jag ville kolla träningskläder så det var ju perfekt. Jag hittade ett träningslinne jag skulle köpa men jag upptäckte att jag blivit pank bara sådär helt plötsligt. Måste kolla igenom mina transaktioner för något har blivit fel... En bh fick jag med mig hem i alla fall.

Oj vilken tur att jag inte köpte linnet för nu hittade jag det billigare på internet. Det ska jag definitivt klicka hem!

När vi kom hem somnade Kevin och jag stack en runda till boxen bara för att hänga lite och älta Springtime och snacka om vilka backar som var värst osv. Tur jag har några att prata sånt med. För mannen här hemma slutar lyssna efter ett tag och är inte alls intresserad av mitt träningssnack.   


Sveriges starkaste man?

Nu ska jag förbereda morgondagens lunch. Imorgon är första dagen på min 4 veckors period av praktik. Ska vara inom hemtjänsten denna gången. Mår ungefär lika dåligt som jag gjorde inför min förra praktik på vårdboende. Har sagt nu sedan jag fick reda på att jag skulle vara inom hemtjänsten att det absolut inte är något för mig. Men vi får väl se... Imorgon 7.30 börjar jag uppe på Tågaborg. Jag håller tummarna för att jag får en bra handledare och att jag kommer ha 4 givande och roliga veckor UTAN ångest.

Hemmahäng

Mår faktiskt mycket bättre. Har legat i soffan och kollat film/vilat/sovit om vartannat till kl 15 idag och det behövdes kan jag säga. Har varit lite väl mycket på sistone och alldeles för lite sömn. 7 timmar klarar jag mig inte på. Särskilt inte när jag dessutom är sjuk.

Min lille bebbe har varit riktigt kelen idag och legat under filten mellan mina ben när jag kollat film.



Vid kl 16 ville Kevin en sväng inom Väla för att göra Andy sällskap som skulle handla nya fotbollsskor. Jag hängde med.
Kevin köpte världens godaste glass. Mjukglass med chokladsås och polkaströssel. Men jag får ju inte äta mjukglass som jag var SÅ sugen på. Sorbé får jag nöja mig med. "Inga kortköp under 30 kr". Jag hade inga kontanter så det fick bli 3 sorbékulor för 30 kr.


Hallon, svart-vinbär och kaktus-citron. Hallon var den enda goda. De andra två var inte alls goda så jag åt hallonkulan och halva kaktus. Resten åkte i soptunnan.

Och en sväng inom Maxi på vägen hem för att fylla på så vi klarar oss en vecka till. Skönt med lite mat så man slipper rensa rubbet för att få ihop till en middag. Men det tråkiga är att jag inte har någon matlust whatsoever. Inte ens bananpannkaka är jag sugen på... Får se vad jag kan få i mig.

Ikväll blir det bara soffhäng med Kevin. Två filmer ska vi se "Hamilton - i nationens intresse" och "I bought a zoo". Till det äter Kevin ostbågar och jag äter jordgubbar. Så härligt att jag äntligen kommit ur mitt godisbegär när det är helg. För mig är jordgubbar (vindruvor och mango också) mörk choklad och sorbé mitt nya godis. Lite ostbågar hade jag gärna ätit. Men nej. Jag nöjer mig med mitt!

Underkastelsen

Idag fyller min älskade syster hela 31 år! Grattis fina du, vi ses imorgon!



Jag mår bättre idag! *peppar peppar*. Vågar knappt skriva det för sist jag skrev att hostan försvunnit kom den tillbaka dagen efter. Jag kör i alla fall en riktig softedag. Ska tillbringa största delen av dagen på soffan. Och idag ska jag unna mig lite gott. Paleo-chokladpudding, mörk choklad och lite sorbé. Som jag längtat.

Jag har nyss sett "Underkastelsen". Fy alltså. Jag vågar knappt leva efter att ha sett den. Och ännu mindre bli gravid och föra över detta på mina barn. Inte ens i magen är vi skyddade från kemikalier... Och kemikalierna finns ÖVERALLT. I kläder, maten, i våra hem, i luften, vattnet. Ja verkligen överallt. Jag blir rädd för denna värld!

Här är ett litet urklipp.



Vill ni se hela dokumentären kan ni se del 1 HÄR och del 2 HÄR.

Nu ska jag se en film som handlar om Mikko Salo som vann Crossfit Games 2009. Blir såååå sugen på att träna när jag ser sånt, så nästa vecka när jag är frisk igen tänker jag köra stenhårt. Jag har mesat lite den senaste tiden. Slut på det nu.

Inga rutiner

Jag klarade hela dagen i skolan! Med en genomtäppt och rinnande näsa och ca 35 (jag skojar inte!) nysningar. Har nog aldrig nyst så mycket i hela mitt liv som jag gjort idag. Men jag älskar att nysa så jag har njutit (lite). Det gjorde nog inte mina klasskompisar som fick höra på detta elände stup i kvarten. Just nu mår jag bättre och snuvan är nästan borta *peppar peppar* men smärtan i bröstet jag hade när jag hostade har kommit tillbaka och känns bra mycket värre.

Gick till Coop nu ikväll för att köpa mer ingefära. Också hamnar jag här...


Här ville jag bara ta hela hyllan med mig hem.

När jag är sjuk blir maten lidande. Jag kommer helt ur rutiner när jag inte tränar och det går alldeles för många timmar mellan målen och då kommer sötsuget. Såklart. Det vet jag ju, men jag har ingen ork eller motivation att göra något åt det just nu...

Men självklart fick inget följa med hem. Bara en ingefära (medan Kevin köpte glass...).


Om man vill springa milen får man lida. Riktigt ordentligt.

Pressade 4 vitlöksklyftor och åt med en gaffel. Jag fick bara ner ca 3 sedan gick det inte ner mer. Fruktansvärt är bara förnamnet och magknip fick jag också efteråt. Och en kopp med massor av ingefära är uppdrucken (där ligger mer i botten) så nu är hela min mun bedövad. Jag hoppas bannemej att jag vaknar friskare imorgon! Håll alla tummar.

Den där Springtime-rundan närmar sig med stormsteg och jag SKA springa!!! Så snälla Gud, läs detta du också och gör mig frisk.

Stackars mig

Har haft en jobbig natt. Min förkylning vill inte ge med sig. Hostan som gör ont i bröstet och halsontet är nästan borta. Istället har jag fått en grymt snorig näsa och på gränsen till feber. Känns ju bra detta... Skulle behöva vara hemma från skolan och vila idag, men det är sista dagen innan praktik. Och dessutom en 9-15 dag där vi ska ha genomgång på hela kroppens nervsystem så det kan jag inte missa. Men jag tvekar på om jag kommer orka hela dagen. Orkade knappt göra frukost... Jag håller ut så länge jag orkar och lägger mig på soffan direkt när jag kommer hem!

Jag börjar bli orolig att jag inte kan delta i Springtime. Pratade igår med en som är med i löpargruppen och han sa att sålänge jag inte har ont i halsen så ska det inte vara någon fara (och feber förstås). Har jag ont i halsen så får jag absolut inte springa. Så nu ska jag göra allt för att febern ska gå ner helt till normal kroppstemperatur och knarka ännu mer vitlök och ingefära.

Ja, jag tycker faktiskt synd om mig. Vad har jag gjort för att förtjäna detta?


Här händer det grejer

Provet gick super imorse! Kändes riktigt bra, men det är också då det brukar gå åt helskotta. Jag håller tummarna för att jag klarade det.
Körde hem och hämtade Kevin för att åka och hämta hans pappa som vi skulle skjutsa. Jag berättar för Kevin att vi stått på onsdags-parkeringen när det är 1a onsdagen i månaden men att vi tack och lov slapp p-bot. Trodde jag ja. Lapplise-f*n hade satt boten ihopvikt längst ner på framrutan...


Jättekul...

Efter vi släppt av hans pappa spenderade vi flera timmar här...


VÄLA såklart!

Kevin skulle handla massor och jag var ute efter ett par solglasögon och lite annat också om jag hittade något jag ville ha. Kevin kom hem med ett par jeans, en skjorta och 3 tishor och jag kom inte hem med ett dugg. hur ofta händer det att man går tomhänt från Väla? 
Jag letade efter solglasögon ÖVERALLT men inget passar mig. Kevin påstår att jag är ett hopplöst fall när det gäller solisar... Till slut hittade jag ett par på MQ's herravdelning. 500 spänn. Jomen tjena. Mycket för en fattig student. Och ett par helt underbara korall/rödfärgade chino-shorts på Solo. 800 spänn. Varför ska allt som är snyggt vara så dyrt? Synd man inte kan pruta...

Sedan körde vi ut till Bauhaus och Jula för att shoppa lite. Vi har ett nytt projekt på gång. Kan ni gissa vad?



Och klockan 16 var vi hemma. Herregud vilken dag. Varit borta sedan 8.45 imorse. Sjuk som jag dessutom är känns det som att jag nyligen fått ett basebollträ i huvudet. Totalt utmattad!
Hungrig som tusan var jag när vi kom hem också. Dålig planering och idag ville jag inte fuska. Fick i mig ett äpple till lunch i alla fall... 
Och som jag sagt tidigare så är jag inte direkt kräsen. Jag kan blanda hejvilt på tallriken...


Lax i ugn, stekt kycklingfilé, broccoli, vitkål och morot stekt tillsammans med ett ägg. Torrt? Ja. Finns det möjligtvis någon godkänd sås inom Paleo? Blir lite tråkigt att skölja ner maten med vatten...

För ungefär en timme sedan tog jag en promenad bort till utegymmet vid Olympia för att byta min Crossfittröja, sjag ska springa i på lördag, till en mindre storlek. Blev så sugen på att hänga på dagens löpargäng som samlades när jag kom. Men jag får helt enkelt hålla mig till vila tills på lördag. Det blev 2,7 km promenad fram och tillbaka i alla fall.

Och nu precis köpte jag biljett till detta....

Jag ska se Europe Regionals tillsammans med några härliga människor från Crossfit Helsingborg! Wiiihoooo, som jag längtar!!! 

1 maj

Usch vilken jobbig men härlig förmiddag. Jakobs sista dag innan flytten till Stockholm så idag åt vi frukost tillsammans på Espresso house i norra hamnen ute i världens solsken. Godaste frukosten på länge. Icke-paleo. Det enda glutenfria det fanns var en kaka. Så det blev en fuskardag idag. En tripp till Filborna och sedan en runda i barnens skog hann vi med innan han skulle träffa Jocke.
Det gör ont att ännu en vän flyr alldeles för många mil bort. 2 st försvann från mig förra året. Tur att den ena kommer tillbaka om 2½ månad! Den 21 juli är datumet jag lever för nu. Äntligen är det snart här. Något positivt i allt det negativa. 



Jag åkte hem och pluggade i solen vid lunch och samlade lite fler fräknar. Oh ja jäklar med färg jag fick. En röd sådan. Brände hela bröstet, axlar, ansiktet, magen och benen. Så kan det gå när man vill sluta med solkräm. Får nog inse att jag inte kan sitta och pressa när solen är som starkast utan både tidigare solbränna och utan solkräm.


Weeehoo. Kliar skönt nu....

Sedan var det dags för söndagsmiddag (?), eller tisdagsmiddag om man ska vara korrekt, hemma hos svärföräldrarna. Kevin tog longboarden dit och jag tog bilen med Jack. När jag satte mig i bilen var det som att gå in i en bastu...



Jack skrek och hyperventilerade hela vägen och jag fick panik och körde som en galning men inga stoppljus var på min sida. Trodde seriöst att katten skulle dö där bak. Har aldrig hört han skrika så och inte heller andas med öppen mun och tungan hängande utanför. Men han överlevde och mattehjärtat gick tillbaka till normala hjärtslag igen. Det är ju som min unge för bövelen!


Världens godaste middag väntade....


STEK!!! Detta var min första tallrik av tre... Som jag åt. Jag sprack nästan. (
Sara, jag hoppade över att väga min mat idag eftersom jag inte ätit hemma. Men jag har nog ätit för två dagar skulle jag tro...)



Också lite softande i solen i trädgården. Där var 3 st hundar varav 2 enorma rottweilrar (stavning?) så Jack fick hänga på våra axlar istället för att gå på marken. De två monsterna hade han inte träffat innan så vi vågade inte ha honom på marken ifall något skulle hända. Han är dock rätt bra på att sätta gränser. Han slår till med tassen på hundarnas nosar när dem kommer för nära.

Nu ska jag turboplugga igenom allt en sista gång. Imorgon är det dags för prov och jag är lite halvt laddad. Att ha en dag till på mig hade inte skadat!

Vitlöks-valborg

Ja, jag visste att det där passet i lördags skulle vara början på något skit. Förkylning med kliande hals och hosta som smärtar i bröstkorgen efter varje "host". Tack för den. Det är vila vila vila nu som gäller så jag är frisk tills på lördag. Ska trycka i mig vitlök och ingefära dagligen och hoppas på att bacilluskerna ger med sig.

Dagens ranson. + 8 vitlöksklyftor igår. Att jag stinker vitlök behöver jag nog inte ens säga... Stackars Kevin som har min andedräkt i huvudet när han sover.

Valborg var det idag ja. Jag gick ut och solade några timmar vid lunch och har äntligen fått liiiiite färg i ansiktet och på bröstet. Fick även pluggat en del. Nu har jag i alla fall koll på blodomloppet. Sjukdomarna får jag fortsätta trycka in imorgon.

Tog en liten promenad med Jakob nu ikväll längs Gröningen och Fria bad. Imorgon är det Dagen D. Det firar (?), sörjer vi med frukost i norra hamnen. Blä vad jag hatar att denna människa flyttar. Men livet tar inte slut för det. Med dagens teknik kan man ju nästan träffas över datorn så det ska nog gå bra det här. Träna kan vi ju dock inte göra tillsammans och det suger.


Helsingborg från sin finaste sida! Sådana här kvällar är detta en fantastisk stad som jag aldrig vill lämna.

Jag stannade kvar nere på stranden själv ett tag efter att Jakob åkt hem. Jag skulle se på majbrasan. Jag är en liten traditionsnörd så självklart kunde jag inte missa detta. Efter några sms bestämde sig Elinor för att göra mig sällskap. Jag frös ihjäl så hon kom med kofta och filt och så värmde vi oss nere vid brasan och snackade massa skit. Så välbehövligt. Är det någonsin någongång man inte behöver prata av sig? Tror aldrig jag varit med om det. Alltid finns det något att skvallra och prata om.

 

Jag gick längs Fria bad för att hålla värmen innan Elinor kom och såg då coolaste lamporna i stan. Där nere kommer jag hänga mycket i sommar. Några glas vin på Pålsjö krog och lite grillning på stranden. Åh. Som jag längtar efter sommaren nu!


Gräsänka över natten

Nu har min älskling åkt till Lund med en kompis. Det ska tydligen vara världens fest i stadsparken där idag med över 30 000 pers.. Hela förra helgen och denna helgen har jag "låtit" honom vara med vänner. Hans bästa vän kom hem från säsongjobb för någon vecka sedan så jag förstår att han vill umgås med honom. Men det innebär ju att vi knappt träffas någonting och det börjar kännas nu. Saknaden kommer krypandes och nu ska jag vara utan honom tills imorgonbitti... Men jag försöker njuta av egentid och att jag får sakna. Jag har ju min hårige man här hemma som förgyller mina dagar med sina små hyss.

Igår var bästa Elinor här och umgicks och kollade BB-veckofinalen med oss. Denna vän är en av mina bästa. Efter att ha jobbat en jul tillsammans på Åhléns kändes det som att jag känt henne i hela mitt liv. Och det bästa av allt är att hon är en av få som verkligen förstår sig på mig. Vi är så lika att det är läskigt ibland. Sådana vänner håller jag hårt i!

Kevin och Elinor åt Daimglass och jag tog min mangosorbé, jordgubbar och lite mörk choklad. Alltid sorbé i liten skål och tesked att äta med så känns det som mer än vad det egentligen är. Lura ögat är vad som gäller!



Nu ska jag ta tag i pluggandet. Prov på onsdag på cirkulationsorganen + sjukdomar så nu är det dags att sätta igång. Funderar på om jag inte ska ta med mig böckerna ut och sätta mig i solen och samla fräknar!

Grillfest för Jakob

I fredags hade vi en avskeds-grillfest för Jakob tillsammans med några från Crossfitgänget hemma hos Minna och Jocke. Det är så roligt att umgås med människor som har lika stort intresse för Crossfit som en själv. Det blev såklart massor av träningssnack men också lite bajs-historier och annat gojsigt..
Snez skötte fotandet med min kamera under kvällen för jag är sämst på att komma ihåg att ta bilder.













Det som är så härligt med dessa människor är att fastän jag (nästan) är överlägset yngst känner jag mig ändå som en i gänget. Det finns liksom inga åldrar i detta gänget.
Alltifrån bebisar till 40+ i en salig blandning!


















Bästa bilden på Jakob. En sån där "attans-du-kom-på-mig"-blick med munnen full av kladdkaka och glass.

Det var en helt underbar kväll! Detta måste vi göra om snart igen!
(Mycket Jakob i bloggen nu. Men det kan inte hjälpas, det är ju snart bara timmar kvar tills mannen flyr 60 mil upp i landet...).


Promenad och Springtime

Jag mådde inge vidare när jag vaknade imorse. En vinflaska och 2½ cider satte sina spår... Dricker väldigt väldigt sällan och har inte druckit så här mycket på nästan 8 månader. Det dröjer väl lika många månader innan det händer igen...

Träning var uteslutet och vilodag var inplanerad. Men nu ikväll fick jag myror i brallan och ville ut och gå i mina fivefingers. Sagt och gjort. 7 km fick jag ihop. Provade att springa en bit också, fantastisk känsla. Ska springa midnattsloppet i dem kan jag säga.


Riktigt mysväder!

Tog en paus i barnens skog och satt på en bänk och solade lite. Efter en halvtimme blev det alldeles för kallt så jag traskade hemåt. Dessa promenader är nästan höjdpunkten på dagen. Jag njuter egentid och lyssnar på hög musik. Värdefull tid för en ensamvarg som mig. Motion på köpet - kan inte bli bättre!

När jag kom hem låg detta i brevlådan...


Springtime nästa lördag och jag är tokladdad! Kanske tecken på nummerlappen att jag ska i mål under 55 min... Får jag välja ska jag i mål under 50 min, men jag måste tänka realistiskt. Det blir min första mil någonsin men jag har höga krav på mig själv. Under 55 min annars springer jag en straffmil...

7 km pw

Jag har bestämt mig för att göra mina vilodagar till aktiva vilodagar. Ska få in pw's minst 5/7 dagar och minst 5 km varje gång. Och vilodagarna ska bli pw-dagar istället. Jag ska inte komma undan. Det sista ska bort innan sommaren så magmusklerna kan träda fram. Och nu börjar jag även bli lite smått beroende av mina pw rundor på kvällarna. Hög musik, tid att tänka, EGENTID och lägga allt annat åt sidan. Värdefull tid med andra ord för en ensamvarg som mig.

Idag blev det 7 km i världens mest underbara väder!


Barnens skog vid Filborna.

I mitten på rundan fick jag extremt håll. Hela magen krampade och strålade bak i ryggen. Men jag knatade på. Trodde det skulle gå över. Icke. 1,5 timme senare hade jag fortfarande ont. Nu har det nästan släppt helt tack och lov! Blev rädd ett tag att det var blindtarmen som spökade. Men det var nog bara något ofarligt. Märkligt var det i alla fall.

Kevin har nyss gått till några kompisar. Det är strejk på hans jobb så han får ju passa på att utnyttja tiden.
Jag gick in i sovrummet och upptäckte att det ligger tvätt över hela sängen och sängkläderna är nytvättade... Det innebär att jag får bädda hela skiten själv. Ta på påslakan på ett dubbeltäcke på egen hand med en enorm träningsvärk i hela överkroppen kan bli ett litet projekt. Bäst att börja nu så jag kan njuta mangosorbé sen!

Fivefingers och paus i Paleo

Idag blev det inte som jag tänkt mig. Det var Jakob som inte orkade träna som vi bestämt, så jag ändrade min vilodag och vilar idag och kör på gymmet imorgon istället. Kanske lika bra det då jag har lagom ont i min överkropp efter gårdagens dubbelpass. Så imorgon är dagen då jag sätter min första pull-up. Jag är riktigt laddad! Tog mig upp halvvägs två gånger från deadhang igår, så den där första spärren är äntligen borta.

Istället körde vi och fixade dricka och mat tills på fredag då det är grillkväll med lite folk! Jag ska faktiskt pausa Paleo-livet några timmar den kvällen. Det blir vin, cider, chips och bilar. Hela köret blir det! Rent lösgodis ska jag dock inte äta, hur mycket jag än vill, för mitt sockersug måste bort (bilar räknas knappt som godis. Säger vi)!



Tog en sväng inom Väla när vi ändå var på Systemet. Naturkompaniet där uppe har fått in fivefingers nu. Vi var ju bara tvungna att prova. Jag vet nu till 110% att jag SKA ha ett par! Det tog en evighet att få in rätt tå i rätt "fack" men när de väl kom rätt var det en sån härlig frihetskänsla! Så underbart det måste vara att träna i fivefingers! Och svarta blir det för min del, hur mycket jag än gillar rosa. Men nej. Rosa får det bli på träningskläderna istället.

Och ni ser även våra korgar på MAXI. Riktiga Paleo-vagnar?! Vågar knappt säga vad Jakob gjorde med Pringlesröret sen... Trodde aldrig en Paleonörd skulle äta chips en onsdag... Här kommer till och med ett halvt bildbevis.


Hej jag heter Jakob och kör strikt Paleo.

Burpeeknän och underbara paleo

Jag har fått frågan ett flertal gånger från nära och kära vad Paleo egentligen är för något. Jakob skrev ett grymt bra inlägg om det idag. HÄR kan ni läsa det!

Idag är det den 22 april. Fina Ella fyller år, grattis igen! Och det är även exakt 3 månader sedan jag var på mitt första Crossfitpass. 3 månader av ständig utveckling och på 3 månader har jag också hittat det som kommer följa mig hela mitt liv. Crossfit är det enda rätta. Jag har hittat hem. Tack Sara för att du drog med mig in i denna värld!
!!

Hem har har dessa blåmärken också hittat. Burpees sätter sina spår...

Idag fick jag äntligen umgås med min kära. Han har varit med vänner hela helgen och jag har hängt här hemma med Jack, lite tomt men samtidigt skönt att få sakna.
Nu ikväll har vi varit hemma hos hans föräldrar och ätit. Första gången jag fått mat anpassad efter mig sedan jag började med paleo (tack!). Visserligen var allt inte stekt i kokosolja, men det kan jag inte heller begära. Det var kycklingfilé med klyftpotatis och bea sås som serverades. Jag tog några enstaka potatisar, 1,5 kycklingfilé och sedan hade min kära svärmor stekt upp en hel grönsakswok till bara mig som jag tryckte i mig. Hela köret. Det var nog 500 g. Minst. Mätt blev jag minst sagt. Hoppas denna middagen ger mig energi på morgondagens pass!

Innan vi körde hem tvingade jag Kevin att köra inom Coop. Helt fel håll, men vad göra när det är extrapris på bananer? 6:90 kg för KRAV-bananer. Sjukt eller sjukt? 3 kg per kund och självklart fick 3 kg följa med hem. Banan och ägg måste finnas hemma. Det är nummer 1.


Märks det vad jag är beroende av eller?

Jag ska villigt erkänna att jag 10 gånger hellre äter en bananpannkaka än en ostbulle med marmelad och ost. Och då ska jag tillägga att den där ostbullen till frukost har varit det bästa jag vetat i många många år. Men denna bananpannkaka är ett slag för sig. Jag är i himmeln varenda tugga. Mina frukostar är därför heliga. Fastän jag försover mig (hände i fredags) tummar jag ALDRIG på min frukost. Jag får hellre komma ytterligare en kvart sent. Jag måste ha min frukost, annars är hela min dag förstörd!

Får jag inte min sömn är också hela min dag förstörd så det är nog bäst att säga godnatt här!


Nu är det dags!

Första dagen denna veckan som jag faktiskt är riktigt sugen på att träna. Och då är det självklart vilodag. Typiskt. Men mina knä värker så det är väl lika bra.

Nu har jag bestämt mig. Den där lådan blir vit idag. Nu har det gått mer än 3 månader och den kommer aldrig passa som blå hemma hos oss. Egentligen gillar Kevin inte den alls. Men det skiter jag i. Han får vänja sig. Den kommer säkert bli riktigt fin som vit. Inte helt vit. V&S ska synas igenom, så sparsamt målad. Sen ska jag bara hitta någonstans att ha den också...



Medan den torkar ska jag faktiskt göra något vettigt med tiden. Nu medan jag har allt klart i huvudet ska jag skriva ner allt vi gick igenom i skolan idag och skriva ut och sätta in i en pärm. Jag ska få ordning bland mina skolpapper och skriva ut allt som kan vara bra att veta så att allt inte bara ligger som kladd i ett block. Det är nu det roliga börjar - organisera! Fy tusan vad jag älskar det. Lite jobbigare att skriva över alla anteckningar i ett dokument och ändå förstå något. Men känslan efteråt får mig att stå ut!


Lata dagar

Dagens "träningspass" går inte till historien direkt. Vill inte ens kalla det träningspass. Körde benen i maskiner. Måste göra det några veckor till så det är bara att bita ihop. Jakob var också där, han körde lite snatch, bänkpress m.m. Så det blev ingen gemensam träning idag. Jag övade pull-ups medan han höll på med sitt. Ett knä i det smalaste bandet går finfint nu! Känns riktigt bra det här. Nu ska jag bara komma över spärren som gör att jag inte kan ta mig upp på egen hand. Innan den 1 maj...


För er som inte vet vad det är för band jag pratar om så är det dessa. Grönt = tjocka bandet. Lila = mellanbandet. Svart = smala bandet. Man stoppar i benet/benen/knäna, vad man nu vill, i öglan och får då hjälp att dra sig upp! 

Nu stirrar den här tvätthögen på mig. Kanske lika bra att ta tag i den så jag kan lata mig lite till sen..




Fick ett samtal från boendet jag praktiserade på. Ska ju jobba där i sommar. V.26-32 it is! Och den 7-8 juni ska jag på delegering. Intressant! Om någon inte vet vad delegering är så är det något man måste ha för att få ge ut läkemedel. Som denna sommaren kommer utveckla mig. Och jag älskar det!

Ikväll väntar Crossfitpass med fokus på löpning. Kommer bli riktigt jobbigt, det vet jag! Jocke är en jäkel på att sätta ihop jobbiga pass...

Godmorgon!

Det tog emot rejält att gå upp när klockan ringde 6.45 idag. Men ska man tvätta så ska man. 4 IKEA-påsar med kläder kan inte dröja fler dagar så det var bara att gå upp. Man ska ju lära sig av sina misstag. Att inte gå och lägga mig så sent. Det blir likt förbannat samma visa varenda kväll... Jag är nog bästa exemplet på att inte lära sig av sina misstag när det gäller ALLT. Hur många gånger har jag inte kört dubbelpass och sen varit död några dagar? Hur många gånger har jag inte trotsat smärtan i mina knän "i hopp om att det ska ge sig"? Hur många gånger har jag inte gått och lagt mig så sent att jag knappt kommer upp på morgonen? Hur många gånger har jag inte skjutit upp allt plugg till sista minuten? Föööör många gånger. Skärpning på mig själv nu!

Världens bästa frukost nu! Bananpannkaka såklart! Igår åt jag 3 stycken. Fantastiskt goda!


Också en grapefrukt, två mackor med banan och en stor kopp grönt te! Grapefrukten är förörvrigt svinbillig på torget. Köpte två st och betalade 5 kr! Lite mindre än Maxi's men helt klart värt det. 1 på Maxi kostar 10,90:-..

Nu ska jag turboäta och sen ner och hänga upp tvätten och sticka iväg och träna! 

Bananfamiljen

Jag går bananas när jag är nere på torget. Allt är så billigt och jag blir fullkomligt till mig! En liten varning bara. Om ni ska handla där någongång så köp inte deras mango. Eller var noga med att inte ta någon mogen. Jag fick med mig en hem som kändes lagom mogen för att äta ikväll, men den var rutten invändigt... Samma hände sist.
Bananer däremot...




Billiga (10:99:-/kg) och goda! 26 bananer fick följa med hem. När man äter bananpannkaka 1-3 gånger om dagen och har en smoothiegalen sambo går det åt mängder av bananer!

Det var sååå härligt väder när jag kom hem så jag tog på mig träningskläderna och gick ut och gick. Jag hann komma ca 400 m innan det började regna, småhagla och blåsa. Inte lite heller. Jag frös och blev blöt. Men jag har numera en vilja av stål när det kommer till träning. Jag ger mig inte. Efter ca 3,5 km slutade det och det kom en underbar sol igen! 5 km senare var jag hemma.


50 min tog det. Ingen pw här inte. Knäna protesterade så fort jag ökade tempot så det blev bara en vanlig promenad. Men skönt var det!

En liten snutt väntade på mig när jag kom hem.


Han hade bäddat in sig i en (nytvättad) badrumsmatta. Älskade lilla varelse!

Jag saknar faktiskt Kevin som jag bara träffat någon timme idag. Märkligt nog när vi levt PÅ varandra i 5 veckor. Men jag njuter. Äntligen får jag sakna, det är ju bland det härligaste när det gäller kärlek! Man uppskattar varandra så mycket mer när man väl träffas sen.

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0