Rumpövning

Här kommer rumpövningen jag skrev om imorse!


Stå på sidan istället för framåt. Gå ner så långt du kan och sedan upp igen. Upprepa detta 10x3 på varje ben eller kör 15x2, eller hur ni nu vill. Denna tar gott i rumpan! Bara ta en stol eller något annat så att du kommer upp en bit från golvet, sedan är det bara att köra. Vem vill inte ha en fin rumpa? Alla såklart, så sätt igång och jobba! :-D

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Vad har du på hjärtat?

Trackback
RSS 2.0