På tal om träning
Träningen är jag också i full gång med. Blev ett skivstång-step pass igår, men step-delen var alldeles för svår då jag aldrig varit på detta passet förut så jag hoppade mest runder och försökte hänga med. Idag står intensiv-jympa på schemat och jag är pepp till tusen. Jag har inte tränat jympa nu på en vecka, det har bara blivit andra pass av någon anledning.
Jag har också börjat äta havregryndgröt till frukost, till en början med mycket äpplemos och mjölk till. Men idag tog jag ca en tsk äpplemos och mjölk. Tanken är att jag ska vänja mig vid att äta det med bara mjölk då jag vill undvika sockret som finns i äpplemosen. Jag håller mig mätt länge och känner mig inte lika "uppblåst" om magen som när jag äter mackor. Så gillar ni havregrynsgröt, ge det några dagar så ska ni se att ni mår bättre!
Mamma rekomenderade mig att koka vatten och lägga ner några citronskivor i en kopp och dricka detta ca 20 min innan jag äter frukost. Så det har jag gjort nu i två dagar. Det ska ge samma effekt som detox, alltså utrensande av slaggprodukter i kroppen. Min mammas väninna har druckit det ett tag och hon hade liksom jag har en liten "bulle" nere på magen och är nu av med den helt och hållet. Så jag ska ge detta en ärlig chans och hoppas på att det ger samma effekt på mig.
Jag kan avrunda detta inlägget med att berätta att jag och Kevin var hos hans föräldrar i lördags och då kunde jag inte motstå vågen, så jag ställde mig och väntade in siffrorna. Men till min stora glädje stod vågen på - 1 kg på 6 dagar. DET GÅR ÅT RÄTT HÅLL!
Stort tack som vanligt för dina väl skrivna ord och tankar hos mig, de gör mig så glad!
Men du, är du stor eller varför försöker du gå ner i vikt? Omdu har egna äpplen så kan du ju göra äpplemos utan socker i, då blir gröten lite godare än om du kör HELT utan mos. Vi har gjort äpplemos på våra äpplen från trädgården och det är utan socker, jag äter också havregrynsgröt, inte varje morgon men ofta. Det är gott tycker jag. Annars kan du göra som jag göra om jag inte har sylt eller mos, mosa en banan i gröten så får du lite godare smak utan att tillsätta extra socker, det är väldigt gott.
Ps. Ja, det är jag som är på bilden, snygg påskkärring va?? Haha!
Allt gott!
Kram
Vad duktig du är!
Kram
MammaMorran- funderar över livet och Barn med ADHD/Autism
SÅ duktig du är paui! och tänk på att kläder också väger, så då kanske du till och med har gått ner två kilo? man brukar ju räkna att kläder väger cirka 1 kilo. keep up the good work :D ska själv skaffa gymkort i veckan, phew! :D