Kondition efter styrkepass

Läste nyss på Olgas blogg (Hennes blogg är den bästa träningsbloggen, så ni som är intresserade av träning och hälsa, KLICKA!) att det bästa är att köra konditionsträning EFTER styrketräning. Av den anledning att när man styrketränar använder sig kroppen av glukos för energi, när det tagit slut börjar kroppen ta av fettdepåerna. Så ändring ska ske i mitt träningsschema. Endast uppvärmning innan styrketräning och därefter 30 minuter powerwalk/löpning.


Kommentarer
Postat av: Anonym

Kan fortfarande nt fatta de .. helt ofattbart :(

2011-05-04 @ 18:16:10
URL: http://franceaemelie.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Vad har du på hjärtat?

Trackback
RSS 2.0