Fredagens frukost

Sitter och äter frukost nu. Det blev en halv skål fil (fetthalt 3%) med Paulúns müsli och 5 st nerhackade torkade aprikoser.

Kommentarer
Postat av: Amanda - Mamma till Vincent och Felicia

Du kämpar på ser jag, kul!! Vad duktig och uthållig du är!! Det är alltid kul att följa och se resultat tycker jag. Jag håller ju själv på men mina resultat blir inte lika tydliga som dina då du jobbar för viktnedgång.

Ett tips till dig bara - kolla noga vad musli och corn flakes innehåller, ofta är det väldigt mkt socker och hög kalorimängd, men du kanske redan kollat. All Bran är lite lurigt. Du kan fylla ut din fil med mkt olika nötter istället då får du i dig bra fetter samt fint protein, ex: Cashew, pumpakärnor, solroskärnor, valnötter samt russin, gojibär och annat smått som liksom är naturligt från början. =)

Du ska inte heller vara rädd för att äta, ät ofta och lite!



Heja heja!


Kommentera inlägget här:

Namn
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Vad har du på hjärtat?

Trackback
RSS 2.0